2023-02-26

今まで何年もの間、夕食後はダラダラしながらお菓子を食べたりうたた寝したりの生活を繰り返していました。「私は昼間は一生懸命働いているのだから、夜はのんびりして当然」と考えていました。 そして体重は増え続けて行ったのです。 前回のお話はこちらで...